En raison des modes de vie effrénés et des conditions de travail toujours plus exigeantes, les individus actuels vont vivre un stress quotidien. Comme il n’est pas sans risques sur la santé physique, il devient urgent de prendre des mesures pour réduire les conséquences du stress sur le corps.
Comment le stress impacte le corps ?
Le stress engendre un large éventail d’effets sur le corps, tant à court terme qu’à long terme. Lorsqu’un individu est confronté à une situation stressante, son corps active la réponse au stress, qui libère des hormones telles que le cortisol et l’adrénaline. En l’absence de diminution du stress, cela entraîne une augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et de la respiration pour le préparer à la réaction de lutte ou de fuite. On comprend donc que le stress chronique peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires en raison de son impact sur la pression artérielle, le taux de cholestérol et l’inflammation.
Le stress provoque également la contraction des muscles, ce qui peut entraîner des tensions musculaires, des maux de tête et des douleurs dans le cou, les épaules et le dos. Le stress chronique peut même empêcher de renforcer le système immunitaire, rendant plus vulnérable aux infections et aux maladies. À cela s’ajoutent les troubles gastro-intestinaux tels que des douleurs abdominales, des diarrhées ou de la constipation. Le stress empêche également d’améliorer la qualité du sommeil, entraînant des difficultés à s’endormir, des réveils fréquents ou un sommeil de mauvaise qualité. Il entraîne aussi une augmentation de l’appétit et des envies de nourriture riche en sucre et en gras, contribuant à la prise de poids. Plus important encore, il peut rendre les individus plus vulnérables aux troubles de santé mentale, notamment l’anxiété et la dépression.
Pourquoi prendre des compléments alimentaires à base de camomille pour atténuer les symptômes du stress sur le corps ?
La camomille est souvent utilisée comme traitement naturel pour atténuer les symptômes du stress en raison de ses propriétés apaisantes et relaxantes. C’est pourquoi on la retrouve dans les compléments alimentaires contre le stress. En effet, la camomille contient des composés, tels que l’apigénine, qui a démontré des effets anxiolytiques. Ces composés aident à réduire les sentiments d’anxiété et de nervosité. La camomille a aussi des caractéristiques antioxydants et antispasmodiques qui aident à détendre les muscles tendus, réduisant ainsi la tension physique associée au stress.
De plus, c’est un excellent remède naturel qui favorise le sommeil en induisant une sensation de calme et de relaxation. La camomille dans les gummies stress présente également des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour l’estomac, aidant ainsi à soulager les douleurs abdominales, les ballonnements et les diarrhées provoquées par le stress. Elle aide aussi à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs causés par le stress. Enfin, les bienfaits de la camomille favorisent une sensation de calme et de relaxation dans tout le corps, ce qui permet de réduire la perception des symptômes physiques liés au stress.